Chittama®Heilyoga

Achtsamkeit - Beweglichkeit - Bewusstsein 


Online 

Chittama®Heilyoga 

Termine:
Zur Zeit unterrichte ich nur Online über Zoom.

Inhalt: geführte Meditation, Asana Praxis , Tiefenentspannung und kurzer Austausch
Termine:
Mi. den 09.09.2020 um 19.00
Mi. den 16.09.2020 um 19.00
Mi. den 23.09.2020 um 19.00
Mi. den 30.09.2020 um 19.00
Mi. den 06.10.2020 um 19.00
Ferien
Mi. den 04.11.2020 um 19.00
Mi. den 11.11.2020 um 19.00
Mi. den 18.11.2020 um 19.00
Mi. den 25.11.2020 um 19.00
Mi. den 02.12.2020 um 19.00
Mi. den 09.12.2020 um 19.00
Kosten:
- Stunde 12 €
- 5 er Karte 50 €  (2 Monate gültig)
-
10 er Karte 90 € (3 Monate gültig)
Bitte hier anmelden.

Yoga gibt uns die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen.
Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Yoga ist ein umfassendes System zur persönlichen Entwicklung. 

und kann auf vegetative Prozesse im Körper Einfluss nehmen und die Funktion der endokrinen Drüsen harmonisieren. Eine positive Selbstregulation wird auf körperlicher und psychischer Ebene unterstützt. 
Ergebnis des regelmäßigen Übens ist jedoch nicht nur ein größeres körperliches Wohlgefühl. Yoga hilft uns, innerlich und äußerlich beweglich zu bleiben und den neuen Aufgaben und Herausforderungen mit mehr Energie und Lebensfreude zu begegnen. Auch unser Selbstvertrauen nimmt zu, so dass wir deutlicher für das einstehen können, was uns wirklich wichtig ist.

Ich unterstütze dich ganz gezielt auf deinem individuellen Erfahrungsweg und fördere dein persönliches Fortschreiten. Deine Fähigkeit zur Selbstregulation, das Schärfen deiner Sinne, Achtsamkeit und Bewusstheit stehen neben den 
Hatha Yoga Übungen, dem Pranayama und der Meditation im Vordergrund. 
Dabei stärken wir das  Immunsystem und fördern eine Synchronisation von Geist, Seele und Körper um wieder mehr in einen Zustand von natürlicher Harmonie zu gelangen.
 Speziell im Chittama®Heilyoga wird das persönliche Wachstum, das Erkennen und liebevolle Annehmen der eigenen Essenz und Persönlichkeit, sowie die Erweiterung des Bewusstseins (Chitta) gefördert und erfahrbar. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung wird gestärkt.

In den Chittama®Heilyoga Kursen behandeln wir in jedem Semester ein neues Thema, um die eigene Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu erfahren.
Dies ermöglicht ein fortgeschrittenes Verständnis über den Sinn des Yoga und fördert somit ein stetiges inneres Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit,  Bewusstheit und Ganzheit auf allen Ebenen.
Themenbereich sind z. B.: Loslassen lernen, Präsenz, Ayurveda, der Atem, die Chakren, in die eigene Kraft gehen, Selbstliebe usw.
 
Einzigartig im Chittama®Heilyoga ist es, dass die Übungen in einen tieferen psychosomatischen Kontext eingebunden sind.
Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen zu erkennen, ob wir uns noch regulieren können. Denn Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 50 - 80 % der Kursgebühr.
Hier bitte anmelden.

"Nicht der Arzt (Heiler) heilt die Krankheit, sondern der Körper heilt die Krankheit." Hippokrates

Stimmen

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Liebe Jeannette, ich bin Dir zu unglaublichem Dank verpflichtet, weil Du diese Yoga-online-Kurse anbietest. Sie sind für mich ein Geschenk des Himmels .
Die Vorteile für mich:  
Ich muss nicht das Haus verlassen
Ich fühle mich mit vielen anderen verbunden
Ich genieße diese Auszeit für mich
Ich bekomme Anregungen und Impulse
Ich bewege mich
Ich erlebe ungewöhnliche Dinge in einer ungewöhnlichen Zeit Ich tanke Kraft
Ich bekomme Energie für das, was noch vor mir liegt.       Ursula

DANKE Euch ALLEN für Eure liebevolle Begleitung und die Erinnerungen an unser "Werkzeug", mit Lebenssituationen umzugehen und in ihnen zu sein.  Herzlich  Claudia

Liebe Jeannette und Team,
ich bin sehr froh darüber,  dass ich euch gefunden habe,  da durch die Meditationen und die Themen, wie alles zusammen passend von euch gewählt wird in Verbindung mit den Übungen, es mir ein sehr gutes innerlicher Gefühl gibt. Ich finde die täglichen Whatsapp Meditationen und schönen Erzählungen von euch toll und es ist mir im Ganzen eine wirklich gut Hilfe. Das ist für mich Yoga! Ich bin sehr positiv überrascht. Danke an alle von euch, wie schön ihr alles so liebevoll gestaltet.
Herzlichen Dank Margarete


Liebe Jeannette und liebes Yogalehrerinnen-Team. Auf diesem Wege ganz herzlichen Dank, dass ihr uns so wunderbare Alternativen in dieser verrückten Corona-Zeit bietet. Die täglichen Meditationen per WhatsApp, Yoga-Videos und die Live-Yogastunden über Zoom sind kein Ersatz für unsere persönlichen Begegnungen. Jedoch ein ganz tolles Angebot, um verbunden zu bleiben und unsere geliebten Yogaübungen weiterführen zu können.

Bis hoffentlich bald auch wieder in persönlichen Begegnungen. Bleibt alle gesund, zuversichtlich und weiterhin angstfrei. Ich bin es auch.
Herzliche Grüße
Heidi


Liebe Jeannette,

Deine online Yogastunden sind wunderbar, sehr bereichernd und inspirierend. Sie tragen mich durch diese außergewöhnliche Zeit und es ist einfach toll, diese wunderbare Gemeinschaft zu erleben, obwohl wir nicht live im Yogaraum zusammen sind. Trotzdem ist diese Verbundenheit spürbar.Ich kann Deine online Yogastunden nur jedem empfehlen ! Sabine 


Jeannettes Meditationen und Yogastunden über ZOOM sind WUNDERbar. Danke dafür von Herzen :-)))

Auf diese Weise zeigt sich wieder einmal, dass Verbundenheit über "räumliche Entfernungen" hinweg tatsächlich da ist ...
Für mich ist das pure Freude, mit Euch allen beisammen zu sein und uns auf allen Ebenen auszutauschen !!! Claudia